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Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es ist für jedermann geeignet. Vom Reha-Patienten bis zum Leistungssportler, vom Jugendlichen bis zum Senior. Unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Fitness. Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung und hilft bei der Stressbewältigung. Darüber hinaus wird die Durchblutung angeregt und verhilft so zu einem besseren Körpergefühl..

VfL Sittensen, Fitness & Athletik, Turnen, Pilates
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Turnen: BeActive 21. September 2022

Es ist endlich wieder Zeit für BeActive - die Europäische Woche des Sports. In der Woche vom 26.09. bis 30.09.2022 ...

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Turnen: Pilates Grundkurs 16. August 2022

Ab dem 08.09.2022 wird jeden Donnerstag um 19:30 Uhr mit Claudia Herrmann die Tiefenmuskulatur...

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digitale Schulung: Seniorinnen und Senioren 16. August 2023

Der VfL Sittensen hat das Projekt "Förderung der Teilhabe ehrenamtlicher Seniorinnen und Senioren an...

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Neue Balluten Kurse ab 21.08.2023 2. August 2023

Es ist wieder soweit, nach den Ferien startet der neue Balluten-Block von August – Dezember 2023“

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