Freies Training

Im freien Training fördern wir unter Anleitung die Gesundheit und das Gesundheitsbewusstseins durch Sport.
Wir arbeiten mit Dir an der Erhaltung und Stärkung Deiner körperlicher Fähigkeiten und der Bewältigung von gesundheitlichen Beschwerden. Durch die Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen durch unsere geschulten Trainerinnen und Übungsleiterinnen helfen wir Dir bei der Stärkung des körperlichen Wohlbefindens.

Hier wird nicht nur die Lebensqualität durch soziale Kontakte gefördert, sondern wir vermindern Risikofaktoren wie z. B. Bewegungsmangel, Fehlhaltungen oder Stress.
Gemischte Gruppe - Sei willkommen bei regelmäßiger Bewegung durch kontinuierliches Training!