Yoga für Frauen

„Gesundheit ist das freie Fließen der Lebensenergie“ – dieses uralte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) erwecken wir durch Yoga zum Leben. In unserem Kurs fördern wir diesen Fluss durch Yoga-Asanas, Pranayama (Atemtechniken), Meditation und Entspannung.

In einem neuen Kursangebot ab dem 15.10.2024 werden wir mit insgesamt 10 Terminen in der gelben Halle von 15:45 - 17:00 Uhr gemeinsam unsere Energie fliessen lassen.

In dem Kurs vereinen sich verschiedene Yogastile zu einer harmonischen Mischung aus Kraft und Beweglichkeit, Annehmen und Loslassen, Spannung und tiefer Entspannung. Du lernst, nicht nur deinen Körper gesund zu bewegen, sondern auch deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Ätherische Öle unterstützen dich dabei, dein Gedankenkarussell zu stoppen.

Bring, falls vorhanden, eine Yogamatte, Bolster, Yogablöcke und Gurte (3m Länge) mit. Es steht etwas Equipment zur Verfügung, falls noch kein Material vorhanden ist - eine eigene Kuscheldecke und ein kleines eigenes Kissen sind aber unbedingt selbst mitzubringen.

Wir üben Yoga am liebsten Barfuß und entspannen in warmen Kuschelsocken. Bist du bereit, dabei zu sein? Yoga-Lehrerin Diana freut sich darauf, dich kennenzulernen!

Die Anmeldung erfolgt über die Homepage des VFL Sittensen: der Kurs ist für Mitglieder und Nichtmitglieder mit insgesamt 10 Terminen. Zur Anmeldung musst du dich als Nutzer*in auf der Webseite registrieren. Vfl-Mitglieder legen dort ihre Familienmitglieder (Vereinsmitglieder) gleich mit an. Sobald die Registrierung auf der Webseite bestätigt ist, bekommst du eine Benachrichtigung und kannst du den Kurs buchen.