Loading...

Turnen

Stretchen Schwitzen Jumpen

Erwachsene

Intervalltraining

Hier trainieren derzeit Frauen im Alter von 25 bis 65 Jahren. Erst laufen wir uns warm, dann trainieren wir unsere Kondition.

Zwischen zwei Laufeinheiten machen wir Gymnastik mit verschiedenen Kleingeräten, wie zum Beispiel Hanteln, Flexi-Bar® oder dem Pezziball.
Eine Einheit mit Krafttraining, wie Liegestütze und Planks gehört auch dazu. Ob Einsteiger oder erprobte Sportler*innen, wir kommen alle ordentlich ins Schwitzen und für jedes Fitnesslevel gibt es Variationen.

Über neue Teilnehmer*innen freuen wir uns immer sehr, Männer sind herzlich willkommen!

VFL Sittensen, Sportverein, der Platz für Vielfalt
News

Neuigkeiten

Turnen: BeActive 21. September 2022

Es ist endlich wieder Zeit für BeActive - die Europäische Woche des Sports. In der Woche vom 26.09. bis 30.09.2022 ...

Mehr lesen Turnen: BeActive
digitale Schulung: Seniorinnen und Senioren 16. August 2023

Der VfL Sittensen hat das Projekt "Förderung der Teilhabe ehrenamtlicher Seniorinnen und Senioren an...

Mehr lesen digitale Schulung: Seniorinnen und Senioren
Neue Balluten Kurse ab 21.08.2023 2. August 2023

Es ist wieder soweit, nach den Ferien startet der neue Balluten-Block von August – Dezember 2023“

Mehr lesen Neue Balluten Kurse ab 21.08.2023
Sommerpause 2023 16. Juli 2023

Vom 17.07.2023 bis 4.08.2023 ist unsere Geschäftsstelle in Sommerpause ...

Mehr lesen Sommerpause 2023
Trainingsplan

Auf einen Blick

Lerne uns kennen

Schnupperstunde / Probetraining

Du möchtest hier gern mal hereinschnuppern, unverbindlich mitmachen und erst mal gucken, was hier so passiert? Dann melde Dich (oder Dein Kind) hier zur Schnupperstunde an und ein Verantwortlicher der Sparte / des Teams meldet sich bei Dir.

Wir freuen uns auf Dich!

Schnupperstunde
VfL Sittensen, Schnupperstunde, Sportverein

Werde ein Teil des VfL

Mitglied werden

Du möchtest Mitglied des VfL Sittensen werden? Alle Unterlagen, Informationen und Formulare findest Du hier. Herzlich Willkommen in der VfL Familie!

Mitgliedschaft
VfL Sittensen, Mitgliedschaft