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Turnen

Stretchen Schwitzen Jumpen

Erwachsene

Intervalltraining

Hier trainieren derzeit Frauen im Alter von 25 bis 65 Jahren. Erst laufen wir uns warm, dann trainieren wir unsere Kondition.

Zwischen zwei Laufeinheiten machen wir Gymnastik mit verschiedenen Kleingeräten, wie zum Beispiel Hanteln, Flexi-Bar® oder dem Pezziball.
Eine Einheit mit Krafttraining, wie Liegestütze und Planks gehört auch dazu. Ob Einsteiger oder erprobte Sportler*innen, wir kommen alle ordentlich ins Schwitzen und für jedes Fitnesslevel gibt es Variationen.

Über neue Teilnehmer*innen freuen wir uns immer sehr, Männer sind herzlich willkommen!

VFL Sittensen, Sportverein, der Platz für Vielfalt
News

Neuigkeiten

Turnen: BeActive 21. September 2022

Es ist endlich wieder Zeit für BeActive - die Europäische Woche des Sports. In der Woche vom 26.09. bis 30.09.2022 ...

Mehr lesen Turnen: BeActive
Toben Turnen Spielen - Jungen 25. Mai 2022

Jetzt auch für Jungs! Ab dem 2. Juni 2022 bieten Fabienne und Merta auch für Jungs...

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NfV Nachhaltigkeitspreis 26. April 2022

Der VfL Sittensen wurde am 22.04.2022 in Barsinghausen mit dem NFV Nachhaltigkeitspreis ausgezeichnet.

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Zukunftstag beim VfL 23. April 2022

Auch bei uns war gestern Zukunftstag! Wir durften zwei interessierten Schüler*innen einer fünften Klasse...

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Trainingsplan

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Du möchtest hier gern mal hereinschnuppern, unverbindlich mitmachen und erst mal gucken, was hier so passiert? Dann melde Dich (oder Dein Kind) hier zur Schnupperstunde an und ein Verantwortlicher der Sparte / des Teams meldet sich bei Dir. Wir freuen uns auf Dich!

Schnupperstunde
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