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Turnen

Stretchen Schwitzen Jumpen

Erwachsene

Intervalltraining

Hier trainieren derzeit Frauen im Alter von 25 bis 65 Jahren. Erst laufen wir uns warm, dann trainieren wir unsere Kondition.

Zwischen zwei Laufeinheiten machen wir Gymnastik mit verschiedenen Kleingeräten, wie zum Beispiel Hanteln, Flexi-Bar® oder dem Pezziball.
Eine Einheit mit Krafttraining, wie Liegestütze und Planks gehört auch dazu. Ob Einsteiger oder erprobte Sportler*innen, wir kommen alle ordentlich ins Schwitzen und für jedes Fitnesslevel gibt es Variationen.

Über neue Teilnehmer*innen freuen wir uns immer sehr, Männer sind herzlich willkommen!

VFL Sittensen, Sportverein, der Platz für Vielfalt
News

Neuigkeiten

Turnen: BeActive 21. September 2022

Es ist endlich wieder Zeit für BeActive - die Europäische Woche des Sports. In der Woche vom 26.09. bis 30.09.2022 ...

Mehr lesen Turnen: BeActive
Welt-Down-Syndrom-Tag 2025 18. März 2025

Anlässlich des Welt-Down-Syndrom-Tags 2025 laden wir Eltern mit Kindern, mit und ohne Behinderungen ...

Mehr lesen Welt-Down-Syndrom-Tag 2025
FSJ / BFD im Sport 9. Februar 2025

Starte dein Freiwilliges Soziales Jahr (FSJ / BFD) im Sport – Werde Teil unseres Teams! ...

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Handball: Spielbericht 10.12.2024 11. Dezember 2024

Mit viel Einsatz und einer starken Anfangsphase startete der VfL Sittensen in das Auswärtsspiel ...

Mehr lesen Handball: Spielbericht 10.12.2024
Trainingsplan

Auf einen Blick

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Schnupperstunde / Probetraining

Du möchtest hier gern mal hereinschnuppern, unverbindlich mitmachen und erst mal gucken, was hier so passiert? Dann melde Dich (oder Dein Kind) hier zur Schnupperstunde an und ein Verantwortlicher der Sparte / des Teams meldet sich bei Dir.

Wir freuen uns auf Dich!

Schnupperstunde
VfL Sittensen, Schnupperstunde, Sportverein

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