Hula Hoop Workout

Bei uns werden mit Spaß Kalorien verbrannt! Nebenbei integrieren wir Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme. Beim Hula Hoop wird die Wirbelsäule mobilisiert und die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht. Die Massagewirkung des Reifens beim Umdrehen des Körpers regt zusätzlich die Durchblutung an und stimmuliert die inneren Organe, was den Stoffwechsel anregen kann. Hast du Lust deine Kondition und Balance auszubauen? Dann schnapp' dir deinen Reifen und komm zur Schnupperstunde vorbei!