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Turnen

Stretchen Schwitzen Jumpen

Ab 16 Jahre

Hula Hoop Workout

Bei uns werden mit Spaß Kalorien verbrannt!

Nebenbei integrieren wir Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme. Beim Hula Hoop wird die Wirbelsäule mobilisiert und die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht. Die Massagewirkung des Reifens beim Umdrehen des Körpers regt zusätzlich die Durchblutung an und stimmuliert die inneren Organe, was den Stoffwechsel anregen kann.

Hast du Lust deine Kondition und Balance auszubauen? Dann schnapp' dir deinen Reifen und komm zur Schnupperstunde vorbei!

VfL Sittensen, Fitness & Athletik, Turnen, Hula Hoop Workout
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Turnen: BeActive 21. September 2022

Es ist endlich wieder Zeit für BeActive - die Europäische Woche des Sports. In der Woche vom 26.09. bis 30.09.2022 ...

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Turnen: Hula Hoop Kurs 17. August 2022

Für alle Hula Hoop-begeisterten VfL Mitglieder findet nach den Sommerferien dieses Angebot mit dem neuen...

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digitale Schulung: Seniorinnen und Senioren 16. August 2023

Der VfL Sittensen hat das Projekt "Förderung der Teilhabe ehrenamtlicher Seniorinnen und Senioren an...

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Neue Balluten Kurse ab 21.08.2023 2. August 2023

Es ist wieder soweit, nach den Ferien startet der neue Balluten-Block von August – Dezember 2023“

Mehr lesen Neue Balluten Kurse ab 21.08.2023
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