Hockergymnastik

Wer rastet, der rostet!

Diese Gruppe spricht all diejenigen an, die Spaß daran haben sich zu bewegen, auch wenn schon körperliche Einschränkungen vorhanden sind.Wir trainieren den ganzen Körper, überwiegend im Sitzen. Sturzprophylaxe und Gedächtnistraining integrieren wir ebenfalls in unsere Trainigseinheiten. Mit Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht trainiert jede in ihren Möglichkeiten, wobei das Lachen und ein nettes Miteinander besonders wichtig sind.