Cross Jump

Cross Jump ist ein intensives, effektives und faszinierendes Cardioworkout auf  mini Trampolinen. Verbunden mit cooler Musik und Aerobic-Bewegungen hat sich das Trampolinspringen zu einem eigenen Fitnesstraining entwickelt. Bei jedem Sprung werden 400 Muskeln angesprochen und der Lachmuskel ist garantiert einer von ihnen.

Das Ausdauertraining kräftigt Muskulatur und Knochen, schult den Gleichgewichtssinn, verbessert die Koordination und Beweglichkeit, senkt den Blutdruck, stärkt das Immunsystem und verbrennt ganz nebenbei mit viel Spaß dreimal so viele Kalorien, wie eine gleich lange Joggingeinheit.

Dank einer speziellen Sprungtechnik und des weichen Sprungtuchs werden alle Bewegungen gelenkschonend ausgeführt und sind für Einsteiger sowie Profis jeden Alters und Fitnesslevels geeignet.

Das Cross Jump Training wird bei und in Blöcken als Kurse zum zusätzlichen Buchen angeboten, da die Teilnehmeranzahl auf 20 Personen beschränkt ist.