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Turnen

Stretchen Schwitzen Jumpen

NEU

Cross Jump Health

Das ist eine wackelige Angelegenheit, denn bei uns heißt es „SCHWINGEN statt SPRINGEN“!

Wir trainieren auf Fitness-Trampolinen, geeignet ist es für alle Altersgruppen und jedes Fitness-Level.
Die weiche Sprungmatte zwingt dich automatisch dazu, die Tiefenmuskulatur zu aktivieren, um das Ungleichgewicht auf der Sprungmatte auszugleichen.
Das Health-Training ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining. Es wechseln sich leichtes Cardiotraining mit Koordination, Balance und Kräftigung ab.
Außerdem ist es ein super Training zur Sturzprophylaxe und beugt Osteoporose vor oder stoppt sie sogar bei einer regelmäßigen Durchführung. Dazu ist es gelenkschonend,  da es auf Trampolinen durchgeführt wird. So können auch Teilnehmer mit Knie-  oder Hüftproblem von dieser Art des Trainings profitieren.

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Neuigkeiten

Turnen: BeActive 21. September 2022

Es ist endlich wieder Zeit für BeActive - die Europäische Woche des Sports. In der Woche vom 26.09. bis 30.09.2022 ...

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Toben Turnen Spielen - Jungen 25. Mai 2022

Jetzt auch für Jungs! Ab dem 2. Juni 2022 bieten Fabienne und Merta auch für Jungs...

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NfV Nachhaltigkeitspreis 26. April 2022

Der VfL Sittensen wurde am 22.04.2022 in Barsinghausen mit dem NFV Nachhaltigkeitspreis ausgezeichnet.

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Zukunftstag beim VfL 23. April 2022

Auch bei uns war gestern Zukunftstag! Wir durften zwei interessierten Schüler*innen einer fünften Klasse...

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Sabrina Brandt

Trainerin, Übungsleiterin

Ich bin Ausgebildete DOSB C-Lizenz Trainerin im Breitensport, lizensierte Drums Alive®...

Zum Profil Sabrina Brandt, Sportverein, Vfl Sittensen

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