Beweglich & Fit

Auch mit steigendem Alter ist es wichtig, seinem Körper etwas Zeit zu widmen. Wir sind eine Gruppe von Frauen, die sich durch Bewegung, Koordinationsübungen, leichte Kräftigung und in netter Gesellschaft fit und beweglich halten möchten. Wir trainieren überwiegend im Stehen oder liegend auf der Matte. Mit dem einen oder anderen Handgerät machen wir die Übungen auch gern etwas schwieriger. Jeder trainiert bei uns so wie er kann und möchte. Es gibt immer eine alternative Sportübung, wenn eine Bewegung schmerzhaft oder nicht möglich ist.