Alte Kameraden Herren

Wir sind eine Sportgruppe, die durch Bewegung und Gymnastik fit bleiben möchte. Wir sind zwischen 56 und 80 Jahre alt und freuen uns über jeden neuen Mitsportler. Unser Programm besteht aus Gymnastik, Bewegungen im Stehen, Gehen oder auf den Sportmatten. Wir machen Übungen mit dem Terraband, Bällen, Flexibars und anderen Handgeräten. Im Anschluss spielen wir etwas Prellball oder Fußballtennis. Im Sommer machen wir kleine Fahrradtouren oder spielen am Mühlenteich Boule. Unser Sport soll uns die Fitness erhalten und ist die gezielte Prävention gegen Rückenleiden, Gelenkschmerzen und Bewegungsmangel.