Piloga mit Diana

Piloga entsteht aus Einflüssen verschiedener Bewegungsformen, wie Pilates, Yoga, Feldenkrais, Faszientraining, Qigong und vielem mehr.

Du wirst ruhige Stunden erleben, wo es mehr um Dehnung, Entspannung und Endschleunigung geht, sowie Einheiten, die dynamischer, anstrengender und kraftvoll sind. Phasen aus Anpannung & Kräftigung, Elemente der Entspannung, loslassen, sein-lassen.

Die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule (und die deines Geistes), offene Gelenke, elastische Faszien sowie eine kräftige Rumpfmuskulatur für eine entspannte, aufrechte Haltung, sind im Zentrum unserer Aufmerksamkeit. Bewusster Atem, eine Auszeit aus dem Gedankenwirrwarr, die Einheit aus Körper, Geist & Seele. 

Bring gern, wenn du hast, eine Matte mit. Piloga üben wir bevorzugt barfuß. entspannen gerne in Kuschelsocken. Der Kurs ist für Männer und Frauen offen und findet in der gelben Halle der Grundschule Sittensen statt.

Bist Du dabei? Diana freut sich darauf, dich kennenzulernen.

Die Anmeldung erfolgt über die Homepage des VFL Sittensen: der Kurs ist nur für Mitglieder mit insgesamt 10 Terminen. Zur Anmeldung musst du dich als Nutzer*in auf der Webseite registrieren. Sobald die Registrierung auf der Webseite bestätigt ist, bekommst du eine Benachrichtigung und kannst du den Kurs buchen.